怎么让手机休眠状态

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手机息屏时钟,锁屏状态也可以看时间,设置简单,只需要三步

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夜间玩手机危害大,调成这个模式有效保护眼睛,保证睡眠质量

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【健康提醒!睡前一小时尽量别玩手机】医生表示,褪黑素主要在23时到凌晨3时分泌,手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌。因此,睡前玩手机会影响睡眠。而人体DNA双链的断裂和修复是人体不断调整自身状态的正常过程,夜间DNA修复效率远高于日间。因此,夜间睡眠质量差会让人体恢复功能明显下降,对神经、记 ​

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